【猛暑】手軽に買える暑さ対策グッズ5選♪
最近、家の中にいたらクーラーが必須になるほど、
すさまじい暑さが続いていますね💦
出勤や通学、買い物など、少し外に出ただけで
汗だくになるので本当に暑さ対策は欠かせない！！
ということで、今回は、
これから続く猛暑におすすめな暑さ対策グッズについて
まとめてみました！
おすすめの手軽に買える暑さ対策グッズ5選
暑さ対策グッズ①クールリング
最近外でよく見かけるようになっった気がしていますが（笑）
やはりこれは欠かせない！
冷蔵庫や冷凍庫で冷やしておくことで外に出ても涼しい！
電気代もかからないので、省エネですね。
サイズ展開が幅広く、デザインも豊富なので
おしゃれ感覚で使えちゃいます😊
複数買って、ストックしておくといつでも使えて便利です！
暑さ対策グッズ②ネックファン
首全体に風が入ってくるので、非常に最強アイテム🔥
掲載しているタイプのネックファンであれば、
髪の毛をまきこむ恐れもなくて安心ですよね！
軽量なので、肩こりの問題もなく私も大活用しちゃっています（笑）
暑さ対策グッズ③冷却タオル
水でぬらすだけでひんやりタオルに💓
何度でも使えてコスパ良すぎな商品！
ボトルがついているものであれば、濡らした後も
持ち運び簡単で便利ですよね♪
暑さ対策グッズ④ハンディファン
一昨年？くらいから流行っていたハンディファンですが、
最近のものはさらに進化しているんです！
手持ちでもいけるし、さらに卓上の扇風機にも！！
さらにさらに、モバイルバッテリー機能もついてる！
進化しすぎているハンディファンの紹介でした！
暑さ対策グッズ⑤空調服
腰付近にファンがついていて、服の中で涼しい風を実感できる🌀
思ったよりもお手軽な値段で購入できる！
体温を超える気温になってきているこのご時世に
ピッタリな商品ですね♪
終わりに
いかがだったでしょうか！
ほんっとうに暑い日が続いているので、
熱中症予防もかねて、こういった涼しい商品を
買うのがベストですね！
個人的にクールリングは
おしゃれにひんやり感触を楽しめるので
おすすめです！
みなさんもぜひこの夏に向けて
暑さ対策してみてはいかがでしょうか！
気づいたら、この世の終わりかのように号泣してた。
こんにちは！
タンタンです♪
タイトルの通り、、、
気づいたら収集つかないくらいに
号泣してました💦
みなさんにも
そんなエピソードありますか？？
その時の対処法とかしりたいです。
![＼年中無休／ ストレス解消グッズ 叫びの壺 [叫びの壷] 発声練習やカラオケの練習にも使える ストレス発散 グッズ イライラ 解消法 発声練習 ボイストレーニング ボイトレ rcd](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tsuhan-ohkoku/cabinet/item_img/06336261/00_w.jpg?_ex=128x128 "＼年中無休／ ストレス解消グッズ 叫びの壺 [叫びの壷] 発声練習やカラオケの練習にも使える ストレス発散 グッズ イライラ 解消法 発声練習 ボイストレーニング ボイトレ rcd")
では、
実際私が
どんな感じだったのか話していきますね↓↓
今ちょうど社内研修のテストを受けてて、
金曜日惜しくも不合格でした。
周りも結構落とされてたから、
経験値上げるためにも1回目は落としてるのかなって
思ってます。
不合格の鬱憤を晴らすために
同期と華金！
すしざんまいを食べて食べて食べまくり、
終電で帰ったんです。
めちゃくちゃ楽しい気分でした♪
問題はそのあと！
お風呂あがって一息ついたとたんに
涙がポロポロと。
その後もひたすら
涙が出てきて、とまらなかったんです（笑）
何かあったわけでもないので、
なんで泣いているのかも理解できないまま。
1時間くらい泣きじゃくってたかな。
結果的にも何の涙かは
分かっていなくて。。
でも何かしらストレスが溜まっていたのかな。
研修についていけてないな～なんて考えたり、
配属後にやっていけるのか悩んだりしてたぶんが
涙で出てきたのかもしれない。
自分が気づかないうちに
心身ともに疲れていたみたいです。
会社辞めたいとまで思いかけました。。
これ、危ないですよね。
性格的にみんなの前では悩んでいる姿を
見せないタイプなので自分にしかわからない。
そんな時どうやってストレス発散したらいいんだろう。
だれか教えてほしいです、、！
キャリアの話
こんばんは〜🌕
タンタンです！
今日は自分のキャリアの話をしようかと。
今年の4月に入社して、
はや2ヶ月が経過したところです。
私の会社は配属が7月ごろ？なので
まだ研修中です。
最近は、これまで学習してきた内容を使った
テスト三昧で、大分メンタルやばい笑
もちろん成長したな〜と思う部分もあるし、
褒められると嬉しい。
だけど
本当にやりたいことってなんだろうって。
本当にこの会社で頑張りたいのか？って。
自問自答を繰り返すこの頃。
元々目立ちたがり屋なので、
もちろん会社で目立つっていうのもいいけど
果たしてそれがやりたいことなのか？
わからない。
だからといって今から何になれるんだろう。
最近だとこういったブログとか
インスタも始めてまたけど
そこから仕事につながることあるのかなあ？
受け身じゃダメだよなあ。
まずはこのブログで
色々と自分のこと発信してみます。
まとまっていないけど、
キャリアについてアドバイスいただきたい🥺
みなさんのやりたいことってなんですか？
コロナ再拡大？！【家でもできる簡単ダイエット】
こんにちは！タンタンです♪
中国でコロンが再拡大しているっているニュースを見たんですけど、
日本でも意外とコロナかかっている人最近多い気がしています。
ちょうど私の研修担当の方も
コロナで1週間くらい休んでいました。
やっとマスクから解放されてきているので
再拡大してほしくない気持ちでいっぱいです、、、
今回は、コロナが再拡大して
おうち時間が増えたとしても【太らないダイエット方法】を
紹介します！
それではれっつご～～～！！！
その①内転筋トレーニング
内転筋ってどこかというと、
太ももの内側のことです！
普段生活していく中で、なかなかこの部位って
使わない人が多いんじゃないかって思っています。
そこで！
- 価格: 1430 円
- 楽天で詳細を見る
↑これです！
私も持っているんですけど、簡単に内もも痩せできます♡
さらに、この器具を両手で挟むことで
二の腕瘦せにも効果的です💓
その②筋膜リリースで脂肪分解
![【あす楽】＼グリッド2種類／【大小2つセット】[正規品]Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー 筋膜リリース ミニローラー 筋膜リリース グリッドローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/lively777/cabinet/fr2/fr2022/top6.jpg?_ex=128x128 "【あす楽】＼グリッド2種類／【大小2つセット】[正規品]Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー 筋膜リリース ミニローラー 筋膜リリース グリッドローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具")
↑これが筋膜リリースです！
ご存じな方も多いかもですが、
これ持っていない人マジでおすすめです！
足の各関節って結構リンパが溜まっていることが
多いので、筋膜リリースを使ってリンパを流すこともできちゃいます！
さらに、太ももの外側も、筋肉をのばす機会がないので、
これを使って柔らかくすることで
かなり脚痩せします🌟
経験者の私が検証しました（笑）
こんくらい痩せれます。
↓↓
その③寝ながら脚痩せ
着圧ソックスって結構きつくて
嫌になるかな～なんて思っていたんですけど
1晩つけただけで足がすっきり✨
↑私はこれを使っています！
朝までにむくみが自然ととれているので
毎日履くようにしています。
自分に合ったサイズを選べば、
きつすぎることもなくなるので、
ぜひ試してみてください😊
最後に
本日は家でも簡単にダイエットできる方法を
紹介しました！！！
今回紹介した商品は私が購入してお勧めしたいものを
抜粋したものです。
ぜひぜひご検討ください！
遠距離だけど久しぶりに会えたよの巻。【仕事の悩みも】
みなさんこんにちは！
タンタンです♪
この土日、1ヶ月ぶりに彼氏に会えました！
この前会ったのがgwだったので、
1ヶ月以上か😂
すごい楽しみでワクワクな気分でした。
会った瞬間に、
笑みが溢れまくりました笑
今回は水族館行ったり、
カラオケしたりと盛りだくさん🎤🐬
最高に幸せだった分、
お別れする時が寂しすぎて、、、
先程、耐えきれずに
号泣してしまいました💧
遠距離はじめてからもう半年くらい経つのに
まだまだ慣れないこのお別れ。
いつになったら
とびっきりの笑顔でバイバイできるのか。
涙腺ゆるゆるのタンタンでした。
そして明日からまた研修。
2回目のテストがあるので、
かなりストレス感じてしまってます。
![+d カオマル ベジタブル CAOMARU 日本製[野菜 ストレス解消 癒し ヒーリング ギフト ユニーク 誕生日 プレゼント プラスディー アッシュコンセプト]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/analostyle/cabinet/147/1477200.jpg?_ex=128x128 "+d カオマル ベジタブル CAOMARU 日本製[野菜 ストレス解消 癒し ヒーリング ギフト ユニーク 誕生日 プレゼント プラスディー アッシュコンセプト]")
どうやったら休日に
仕事のこと考えないで済むのか。
みなさんアドバイスください😭
なかなか仕事を忘れられないのが
最近の悩みです。
同じ方いたら、
コメントもお待ちしています。
一緒に頑張っていきたいです！
【おなかすいた～～～！】今日はなに食べた？？
こんにちは！
夜ごはん食べようとしたら、冷蔵庫に何もなくて
絶望気味のタンタンです♪
今日も会社や学校、お疲れさまでした！
みなさん、しっかり夜ごはんたべましたか？
私は今から買いに行くのも面倒だな～と思い、
おなか減りまくりなうです（笑）
Uberしようかなとかも考えたんですが、
プロモーションなかったから辞めちゃいました。
rakuten:f042145-higasimatusima:10000151:detail
同じような人いないかなあ。。。
とりあえずおなかすいたので、
色々とおいしそうな食べ物をここに投下してまいりますっ(*'▽')
うわ～～。やばい！絶対あしたツルッツルのうどん食べる。
うん。一蘭って定期的に食べたくなる。
買ってストックしとこうかなｗ
海鮮💓
大好きすぎる。っていうかそろそろ父の日か！
買わねば！！！
最後はデザート！幸せの塊でしかない！！
なんかどんどんお腹すいた（笑）
もうねよう！
皆さん今日もお疲れ様でした😊
それではっ！
人間関係のハナシ
こんにちは！タンタンです♪
普段はリモートワークメインの仕事をしているのですが、今日は久しぶりに出社してきました。
同期にも久しぶりに会って
やっぱり対面で会うと楽しいな〜なんて
思っていました。
ただ今日は楽しいと言う気持ちだけでなく、
難しいな〜という気持ちにもなりました。
1日中グループワークをしたいたのですが、
休憩時間はみんな仲のいい同期のところに行くんですよね。
もちろんそれは当たり前ではあるんですけど、
なかなか自分から行こうという気持ちには
なれなくて。
省かれているわけではないけど、
自然と人が集まってくる人になりたいな
なんて思い、
難しい気持ちになっています笑
人と話すことも大好きだし、
誰とでも打ち解けれる性格ではあるけど
自分から行く積極性がない。
というかそんな気持ちが湧かないんです笑
まあいつまでも受け身でいたら
ダメだってのはわかってるので、
このブログで少し吐き出して
改善していきます。
ちょっと自分の暗い部分を
ここで出してしまいました笑笑
考えすぎず
気ままに過ごしていきます！！
みなさん今日も
お疲れ様でした！
